“自从体育中考多了50米跑，整个人都忧郁了”“这50米真心不好跑”，短跑50米可是体育中考的一大难点。为丰富体育课堂有效练习手段，研讨：如何让学生高效掌握快速跑的基本技术与基本活动能力，培养跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。3月17日，常州市中考体育研讨会暨市级公开课活动在朝阳中学举行，李丹老师和罗延娟老师开设同题异构课，常州市体育教研员刘成兵和兄弟学校60多位老师参加此次活动。
丰富多样的练习手段、快乐而高效的练习是本次体育公开课的最大亮点。李丹和罗延娟两位老师通过巧妙的教学设计，让一板一眼的练习转换成一个个快乐的游戏。孩子们兴趣瞬间被点燃了，打开了奔跑的激情，也充分体验着快速跑的乐趣，不知不觉中课堂目标达成了，孩子们在快乐中学习着。
两位老师开课下来给我的第一个印象就是朝阳中学的学生常规非常好，有活力有精神。其次，看完两位老师的课，让我们学到了很多，学到了针对九年级中考有趣的、有效的、有新意的教学手段，回去一定会好好实践。
——听课教师评课
李丹老师运用的“车轮跑”这个环节，虽然知道这对于短跑能力的提高效果很好，但是我通常只是用在运动员训练上，认为普通学生是掌握不了的，可是今天看到朝阳中学学生的表现，打破了我的旧观点，我回去也要在常规课堂中尝试尝试。
——听课教师评课
罗延娟老师这节课是训练学生的起跑和起跑后的加速跑，我一看到这个课题就决定一定要来听，现在中考50米是个难点，而起跑对于50米的成绩影响很大。我也一直在思考到底有什么好方法可以提高学生的起跑能力，今天看到罗老师用摸毽子的方法来帮助学生降低重心，前移重心，效果十分好，抗阻力跑也明显提高了，学生起跑后加速跑的能力也提高了，这节课让我学到了很多。
——听课教师评课
两位老师开课内容的切入点很有新意，教师基本功都很扎实，把握课堂的能力很强。李丹老师对短跑教材把握很到位，利用通过练习学生最弱的大腿高抬带动小腿的扒地这一点提高学生的短跑能力，通过学生的表现可以看出效果。罗延娟老师的课堂充满灵气，让学生在玩中学，有音乐，有游戏，有辅助器材毽子和绳，最大限度的激发了学生对体育的兴趣，并且通过这些辅助器材让学生的起跑动作和起跑后的加速跑能力都得到很大的提高，是有趣高效的课堂。
——市体育学科教研员刘成兵