为了确保学生每天锻炼一小时，全面推进素质教育，促进学生全面发展和健康成长，花艳小学从开学一直积极开展了“阳光锻炼一小时”活动。在学校领导的重视下，政教处常抓不懈。在正副班主任的组织带领下，学生分三个不同时段合计一个小时锻炼身体，活动的内容和形式也较丰富，通过锻炼学生们不仅愉悦了身心，而且增强了体质，有效促进了他们的健康成长。
该校体育组分月给每个年级安排了锻炼的项目，早晨一、二、三年级是围绕大操场慢跑二圈，四、五、六年级是慢跑三圈，大课间一到六年级做完眼保健操后是慢跑，圈数由班主任自行决定，课外活动十一月份一年级是跳绳或踢毽子，二年级是慢跑，三年级是跳绳或踢毽子，四年级是篮球，五年级是快速跑，六年级是慢跑。到了十二月份，每个年级锻炼的内容又不一样了，一年级就改为了慢跑，二年级是跳绳或踢毽子，五、六年级是篮球运球。对于运动场地，学校所有的一班在2号蓝球场，二班在3号篮球场，跳绳、踢毽子的地点在大操场草坪，慢跑的地点在朔胶跑道，快速跑的地点在大操场草坪。
该校学生在正副班主任的带领下，早晨8点钟所有学生都跑步，大课间所有的班级都做课间操，下午的大课间学生们又迅速的来到运动场，有在跑步，有的运球，有的跳绳。孩子们既锻炼了身体，又乐在其中，每到这个时候，校园就是一片沸腾。
为有效地保证“阳光锻炼一小时”落到实处,该校还将进一步深化体育课程改革,根据学生的生理、心理特点,不断丰富体育大课间和课外体育活动的内容,满足学生体育活动的不同需求。