新加坡励知学院院长甘波博士做客华航讲堂

　　信息来自：北华航天工业学院

　　10月18日上午，教8、527座无虚席，掌声雷动。新加坡励知学院院长甘波博士受邀来到我校，为同学们带来了以“ 社会情绪能力与职场运筹帷幄”为主题的精彩讲座。党委副书记陈烈、全体专兼职辅导员以及近400名学生聆听了讲座，活动由学工部、校团委联合举办。

　　“情绪能量学”——甘博士向大家提出一个新的概念，他指出，情绪是一种运动着的能量，是可以被测量、被转变的。结合现代脑神经科学的最新研究成果，他向同学们展示了个人对自身及社会情绪能力管理的一套科学有效的方法，并用“察觉、呼吸、有意识的呼吸”这三个简单的过程让同学们参与到活动之中，让大家亲身体验如何从负面、混乱的情绪状快速转向有序、正面的情绪状态。

　　甘博士还细致讲解了关于考试压力的管理以及如何以“零压力”面对考试的技巧。讲座中，甘博士与大家亲切的互动交流，在轻松愉快的氛围中，同学们切身体验到通过集中注意力，达到清、静、稳的和谐情绪态。

　　通听讲座，同学们提升了自身的认知能力与专注力，掌握了对自身及社会情绪能力进行管理的方法，认识到拥有良好的社会情绪能力是保障身体健康以及良好学习和生活的关键。大家纷纷表示在以后的学习生活中会不断运用该方法来提高自己的社会情绪能力和品格。(李振刚文/刘涛摄)