为普及心理健康知识,帮助学生塑造积极向上的个性品质,提高广大学子的心理健康水平,近日,安丘市青云学府组织开展心理健康教育系列活动。
一是开展心理漫画大赛。广大同学借助漫画的手法,以幽默的方式诠释心理健康知识的深刻内涵,在创作的过程中主动调整心态、感悟人生,构建起乐观自信的人生态度,同时也丰富了课余文化生活。
二是举行微宣言征集展示活动。广大师生积极发挥创造力,设计出以“珍爱自己,关爱他人,享受身心快乐,享受生活的美好”为主题的一句话或者几句话,作为座右铭、微宣言;各班将 “微宣言”组成图形,张贴于心灵角内,达到传递正能量,给心灵减压,还心灵一片晴空的活动目的。
三是进行考前减压系列心理辅导。心理健康教师通过开设考试焦虑心理调整与应对心理课程,组织同学做室内泡泡操及冥想放松训练,开展语言心理宣泄等团体心理减压辅导活动,让同学们在轻松愉悦的气氛中释放心理压力,缓解心理焦虑,进而全身心投入到高效学习中。