(一)试讲
所谓试讲，是相对于一节完整的课堂教学而言。一般来说，试讲是截取某节课某个部分的教学内容，让教师进行教学，时间大致限定在十来分钟。也就是说，试讲只是教学实施过程中的一个断面，执教者通过完成指定的教学任务，来展现自己的教学思想、教学能力和教学基本功。
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试讲步骤：
1、导入新课
导入是引起学生注意、激发学习兴趣、引起学习动机、明确学习目的和建立知识间联系的教学活动方式。它能将学生的注意力吸引到特定的教学任务和程序之中，所以，又称为定向导入。应用于上课之始、开设新课程或进入新单元、新段落的教学过程之中。
课堂导入没有固定格式，不同内容、不同特点选用不同的方式，但要注意导入设计应符合学生的年龄特点和心理特征;方法手段力求多变化、多样化，让学生常有新鲜感，具体的导入方法有直接导入、温故导入、活动导入、悬念导入等等
2、讲授新课
讲授是教师通过口头语言辅以板书向学生系统传授科学文化知识的教学方式。教师在讲授时要注重把握好教学目标、教学重点难点、教学方法、教学步骤等。其中最应重视的是教法和步骤，教法可以体现教学理念，是突破重难点实现教学目标的途径，步骤则是教法的具体操作程序，安排好步骤可以使教学过程合理流动，有条不紊，富有层次感。掌握新课程的教学理论，注重学生的自主探究、合作交流，充分发挥学生的主体作用。
注意课堂教学语言(课堂口语、书面语言及身语言)的正确运用。课堂提问考察了考生对于学生对知识接受情况的把握，是考生教学能力的体现。
3、巩固练习
巩固练习是为了帮助学生当堂记忆或理解所学内容，教师采取多种多样的形式检验学生对知识的掌握程度，了解教学中的难点是否得到突破，并及时帮助学生巩固教学中的重点和难点内容。巩固练习形式多样，能调动学生学习探索的积极性。
4、归纳小结
结课在课堂中所占比重不大，但是却是不可或缺的一个环节。结课主要起到了帮助学生巩固强化知识，反馈教学效果等作用。在试讲中，结课也是必须要有的环节。试讲中的结课除了具有结课原有的作用外，还起到了提醒考官试讲结束的效果。结课要避免“虎头蛇尾”，不要时间宽松，则重复啰嗦，信口开河;时间紧了，则三言两语，草草收兵。结课要做到与导课遥相呼应，要注意教学过程的完整性和艺术性。常用的方法有自然结尾法、悬念留疑法等等。
5、作业布置
作业是为了巩固课堂教学效果而设计的，可供学生进行课外练的练习，可是书本上的习题，也可以是开放型的讨论题和自主实践任务。以文化知识为主的科目需要布置相应的作业，操作型的课程不布置作业或为开放性任。
(二)说课
说课是一种新兴的教研形式，它是指教师在特定的场合，在精心备课的基础上，面对评委、同行或教研人员系统地口头表述自己对某节课(或某单元)的教学设计及其理论依据，然后由听者评议，说者答辩，达到相互交流、相互切磋，从而使教学设计不断趋于完善的一种教学研究形式。
说课，是当今教学改革的新课题，是教学研究工作的新形式，说课活动的开展，引起了广大领导和教师的广泛重视与关注，为教学研究工作注入了新的生机与活力。近几年各校的年轻教师越来越多，学校领导非常重视新教师的培养工作。对于刚刚走上工作岗位的新教师而言，摸不透“说课”时应该“说”什么，怎么“说”。而由于说课是有一定的时间要求的，所以只见讲者心急如焚“超速行驶”，说、说、说，听者云里雾里都跟不上趟。这样的说课，是难以达到预期的效果和目的。
1、说课的方法和技巧说“准”教材; 说“明”教法; 说“会”学法; 说“清”教学意图; 说“清”练习层次。2、说课的基本原则(1)说理精辟，突出理论性 说课不是宣讲教案，不是浓缩课堂教学过程。说课的核心在于说理，在于说清“为什么这样教”。因为没有在理论指导下的教学实践，只知道做什么，不了解为什么这样做，永远是经验型的教学，只能是高耗低效的。因此，执教者必须认真学习教育教学理论，主动接受教育教学改革的新信息、新成果，并应用到课堂教学之中。(2)客观再现，具有可操作性 说课的内容必须客观真实，科学合理，不能故弄玄虚，故作艰深，生搬硬套一些教育教学理论的专业术语。要真实地反映自己是怎样做的，为什么这样做。哪怕是并非科学、完整的做法和想法，也要如实地说出来。引起听者的思考，通过相互切磋，形成共识，进而完善说者的教学设计。 说课是为课堂教学实践服务的，说课中的一招一式、每一环节都应具有可操作性，如果说课仅仅是为说而说，不能在实际的教学中落实，那就是纸上谈兵、夸夸其谈的“花架子”，使说课流于形式。(3)不拘形式，富有灵活性 说课可以针对某一节课的内容进行，也可以围绕某一单元、某一章节展开;可以同时说出目标的确定、教法的选择、学法的指导、进行程序的全部内容，也可只说其中的一项内容，还可只说某一概念是如何引出的，或某一规律是如何得出的，或某个演示实验是如何设计的等等。要做到说主不说次，说大不说小，说精不说粗，说难不说易;要坚持以后有话则长、无话则短、不拘形式的原则，防止囿于成规的教条式的倾向。同时，在说课只要体现教学设计的特色，展示自己的教学特长。