很多人常怨上班如受刑，积累苦闷郁结，但又无法或不愿离开工作岗位。辛苦捱了数十年，换来的只能应付生活需要的薪酬，而没有其他得着。未免一失足成千古恨，就要在选择工作前，了解个人的工作志趣及个人能力，避免入错行。
认识自己发挥所长
为何有些人带着满腔热诚工作，有些人却带着苦闷郁结上班?究其原因，可能与以下条件有关。
案例1
明勋在其销售服务的职场非常不如意，上网填写免费工作志趣评估后，发现他有很强的自我控制能力、独立处事能力、责任心、适应能力强、有原则、不争辩，是一个非常可靠的员工。他之所以感到不开心，是因为患了社交焦虑症，常常因社交焦虑而爽约。他了解自己与进行辅导后，他找到自己的志趣，也正计划修读电脑课程，日后选择一些独立工作的职业。
案例2
锦欣是典型的填鸭式教育下成长的青年，曾一度感到彷徨，但基于社会的寄望，她以良好的成绩考取律师执照，并在一家律师行做着让人羡慕工作。但当事人可是每天带着煎熬的情绪上班，以往充满热忱与积极的个性也被消磨地沮丧。经过志趣测试后，她发现自己有很强的企业家特质与经商潜能，于是她毅然辞掉律师工作，开始了她经商的路。
有满足感的工作
针对上述案例，香港养和医院临床医疗心理学中心主任李永浩博士分析，“最佳的工作配套，是人尽其才，让每一位员工都能发挥所长。”调查发现，能让每一位员工都满意又没有投诉的工作，有几项条件，其中包括适当的薪酬、让人满意的上班时间、舒适的工作环境等。但就算齐备以上不让人投诉的工作条件，员工都不一定会工作得开心。
李永浩指出，“让人满意的工作，在于该员工在其工作上有适当发挥、得上司信任、被重视、感到工作有价值、被尊重，工作才有满足感。”
所以，如果我们想找一份有满足感的职业，就是根据个人能力、优点长处，在工作上得到适当发挥，从而得到上司信任及重视，自然会感到工作有价值之余，亦同时感到备受尊重，工作才有满足感。
能力评估
要认识自己的工作志趣，发挥所长，就要评估自己在以下5项的能力，找出自己所长，认识自己的弱项。
1.个人动力
李永浩请大家问一问自己，你是否有一股很大的动力，去推动自己做到最好呢?如答案是不确定的话，可以从以下4点去了解自己：
●追求成就感(achievement)：个人希望能做到多好?有多强超越别人的决心。
●进取心(initiative)：个人有多大的主动力，有多大的兴趣尝试工作、负起新责任、面对新挑战。
●毅力持久力(persistence)：个人有多强的耐力或持久力去完成工作?有时某些工种较沉闷，表面像没有成果似的，需长时间守候、等待，最后才会成功，故个人的持久力很重要。
●信心(confidence)：常言道有信心，才会成功。如果自己都没有信心达到工作要求，这件工作大多会失败。
2.人际沟通能力
绝大部分工作都牵涉与人沟通，故人际沟通能力相当重要。评估自己的人际沟通能力，有以下4个方向：
●领导能力(leadership)：很多时一些需要团队工作的工种，个人的领导能力就显得重要，这些人在会议中会担当领导讨论的角色，在团队工作中，亦能领导各单位人士共同完成工作。
●合作能力(cooperation)：在人与人共同合作完成的工作中，能互相合作是非常重要的，如一味只想担当领导者但不懂合作，这方面便不会高分。
●关心别人(concern)：工作能力也讲求心意，是否关心其他人，是否心地善良，亦属这方面的评估范畴。
●社交定位(social orientation)：有些人放假时喜欢孤单一人，有些人则喜欢与不同朋友一起，这方面的定位，影响到个人是否在意参与社交活动。
3.调节能力
李永浩解释，“调节能力，亦即是个人的适应能力有多高，有压力时如何面对，面对压力时会否处变不惊。”影响个人适应能力的，包括以下3项：
●个人控制能力(self-control)：如何自我控制，包括面对自己的负面情绪。有些人会拍台责骂其他人，如果这不是办公室的政治技巧，就是这人自我控制能力较弱了。
●受压力(stress tolerance)：人其实如橡皮筋一样，有忍受压力的能力;有些人抵抗压力后能发挥无比韧性，经历强大的外力扭曲，放松后仍可恢复原状，受压能力高。
●适应力(adaptability)：适应力强的人，能够适应不同性质的工作，或与不同老板及性格的同事一起工作。
4.责任心
拥有责任心是任何工作都需具备的条件，但有些人强，有些人弱。有责任心的人，拥有以下4项特质：
●可靠性(dependability)：准时、投入、信守承诺，答应了就一定能做到，是一名可靠的人。
●留意细节(attention to detail)：即是细心，留意细节，没有遗漏。有些人粗心大意，或挂一漏万的，这方面评分会很低。
●正直(integrity)：有原则，有道德，不是为求达到目的而得过且过，或接受一些不符合道德操守的事情。
●认真尽责(conscientiousness)：按良心办事，尽好自己本分，具有自我鞭策能力。
5.解决问题能力
任何工种都会遇上困难，当困难出现便需要解决问题。具有以下3项条件的人，解决问题能力高。
●独立能力(independence)：靠自己去解决问题，这些人如被掉入大海中，有相信自己不会沉的信念。
●创新意念(innovation)：不会因循，如这条路行不通，自会找其他出路，不会固执因循。当问题出现时，自会找出方法解决，如试过都无法解决，就要尝试其他方法。
●分析能力(analytical thinking)：能分析，抽丝剥茧，权衡事情轻重，从而找出重点。
